summertimesadness

"Non capivo perché ma venivo preso da una nostalgia così lancinante che, anche se mi trovavo a casa mia, sentivo che esisteva un posto, da qualche parte, dove dovevo tornare." #me #vistamare #sky #sea #ascea #asceamarina #cilento #sunset #summer #estate #sunsetlovers #sunset_pics #sunshine #seaside #summertime #summervibes #summertimesadness #summermood #igersitalia #ig_italy #igers #Instagram

Лето на улице, но в тоже время его так нехватает, состояние #summertimesadness ... А теперь сменим тему: обожаю черно-белые фотографии, в них есть некий шарм и винтажность 🎞. И не важно какой контрастности фотографии, четкие линии и блики теней создают атмосферу чего-то необычно-строгого и понятного глазу. Как вы относитесь к черно-белым кадрам?) 🔲 #чернобелое #чб #blackandwhite #эстетика #russia #Moscow #girl #smile #pretty #like4like #москва #лето #russiagirl #summer

....когда лето перевалило за экватор, а ты даже не ощутил. Странное чувство - будто что-то важное происходит без тебя.... #summer #summertimesadness #trip #walk #vitebsk #летомимоменя

🌊Letnja depresija − šta možete da uradite? 🌞Predupredite 🌞Ublažite 🌞Prilagodite se
1. Planirajte. Ako znate da vam teško padaju leta, planirajte, planirajte, planirajte sve što je moguće. Posao. Letovanje. Porodične obaveze. Vežbanje. Vreme sa svima koji će vam pomoći.
2. Spavajte. Teško da svi imamo vremena za kupanje u kadi sa laticama ruže svako veče. Osmislite svoj ritual spavanja. Neka sve mašine i mejlovi sačekaju. Zamračite sobu, stavite masku ili uzmite kratkoročno npr. melatonin (posavetujte se sa lekarom).
3. Recite ne. Poštujte svoje telo i njegove poruke, ne preuzimajte dodatne obaveze. Potrebno je neko vreme da bi vam bilo bolje. Slušajte sebe.
🇬🇧Summer depression − what can you do?
🌞Prevent 🌞Reduce
🌞Adapt
1. Plan. If you know that summers are hard for you, plan, plan, plan everything. Work. Holidays. Family obligations. Exercise. Time with anyone who can help you.
2. Sleep. A soothing rose petal bath is not achievable every day, but you can make your own ritual. The machines and e-mails can wait. Dim the room, put on a mask, or try taking melatonin for a while (consult your physician).
3. Say no. Respect your body and its messages, do not take up additional duties. It takes some time for you to get better. Listen to yourself. #psihoterapija #gestalt #gestaltpsychotherapy #depressionawarness #summertimesadness #mindfulness #zdravlje #beograd

Got that summertime sadness?
Ako vam leto obeležava:
🌙Nesanica
🐡Uznemirenost
🐲Razdražljivost
⚖️Gubitak težine
🥕Smanjen apetit
moguće je da patite od letnje depresije, za čijim uzrocima se još uvek traga − glavni osumnjičeni su biološki faktori, sunce i alergeni, ali i oni koje i sami možemo uočiti – vuku nas za rukav, uzurpiraju nam feed, namiguju sa stočića kod frizera, smeškaju se na oglasu u autobusu. Vrišteće naslovnice sa receptima za bikini telo. Sajtovi gde su poznati uhvaćeni sa tom nedopustivom narandžinom korom. Bilbordi sa savršeno bronzanim, izvajanim telima na savršenim bronzanim plažama udaljenih pola sveta od nas. Kakav savršen recept za nezadovoljstvo. Ako nam se učini da je nedopustivo imati telo koje nije po propisu. Nemati novca za letovanje. Ne doživeti ludu letnju romansu. Nemati sa kim na more. Ne napuniti baterije sa porodicom nego se pošteno izmučiti sa dvoje dece i jednim stomačnim virusom. Ponekad ne ide sve po planu i ponekada vam je potrebna pomoć. I to je OK. 🇬🇧If your summer is marked with:
🌙Insomnia
🐡Anxiety 🐲Irritability
⚖️Weight loss
🥕Diminished appetite
You may be suffering from summer depression, caused by biological factors, sun and allergens, as well as those we can see ourselves – tugging on our sleeves, taking over our feed, winking at us at the hair salon, smiling at us from the bus ads. Magazine covers shouting bikini body recipes at us. Sites where celebrities are scolded for daring to have unacceptable orange peel skin. Billboards with perfectly bronzed, fit bodies on perfect bronzed beaches half a world away. What a perfect recipe for disaster. If we believe that it’s unacceptable to have a body that doesn’t fit the regulation or no money for a vacation. Have no summer romance, or someone to travel with. Or if our whole family meets the travel bug’s evil twin – the stomach bug. Sometimes things don’t go according to the plan and sometimes you need help. And that’s OK. #depresija #letovanje #psihoterapija #mentalhealth #summertimesadness #depression #onlinecounseling #leto #beograd

Dear summer, where are you? Ktoś, kto zabrał słońce, proszony jest bardzo o zwrot, trzeba mi go jak cholera! ☀️🙏🏻💕 #monday #coffee #morning #summer #summertimesadness #lato #poniedziałek #kawa #poranek #oddajciesłońce

Сногсшибательного шарма вечернему Киеву придает Днепр🌉 #juviaholmesphotography #summertimesadness #bayofaphrodite #bridgeview #riverdnipro #eveningtime

🌾🌾🌾Когда в душе ты ковбой 🤠 #summertimesadness #beautifulday #beauty #моелето☀️ #колосья🌾

Только у данной компании грусть окрашена в цвет радуги. И не важно, что ты в чёрном, все равно происходящее в радуге. (Если приглядеться, то на фото можно вторую радугу✌🏻) • Также организатор @tash_twisted покроет сцену радугой, чтобы танцевальная драма была более экспрессивнее. (Очень редкое фото) • А с @terra_jane_tribal грусть будет ярче🌟 ••• Вечеринка удалась, это было прекрасно! Никогда ещё погода так не соответствовала тематике вечеринки. Спасибо @tash_twisted за незабываемый #twistedtribaltusich 🌈⛈ #summertimesadness #tribalfusion #cabaret #indianfusion #tribaldance #bayofaphrodite #partytime #urbanladiestribal #rainbow #juviaholmesphotography